Salatshop ♥ You

Опубликовано: 22.10.2017

Нежное пюре из батата, сочная руккола, рассыпчатый бурый рис, заправка из сока лимона и петрушки, хрустящие фисташки и горячее яйцо всмятку — так выглядит мой идеальный обед. Идеальный обед для вечно голодной мамы, которая с трудом успевает найти время на еду. Бурый рис можно заменить на киноа или пшено, вместо батата отлично подойдёт мускатная тыква баттернат, а вместо фисташек — поджаренные кунжутные или тыквенные семечки. Яйцо я часто заменяю на брынзу или кладу и то, и то! Главное — начать экспериментировать, а затем то, что лежит в холодильнике, само начинает складываться в идеальные боулы. Рецепт, который вдохновит и на другие эксперименты — в этом посте.

Читать дальше

Посты на эту тему

Высказывания о здоровье, питании и жизни, на которые стоит обратить внимание. В этом месяце — актриса Ирина Горбачева об умении отпускать ситуацию, топ-модель Роми Стрейд о том, что полезного всегда лежит в её сумочке, тренер по личностному росту Эрик Бертран Ларссен о влиянии осанки на наше настроение, бизнесмен Роберт Кийосаки о том, что гораздо важнее дипломов и хороших оценок, а актёр Пьер Ришар о главном секрете долгой и счастливой жизни.

Читать дальше

Посты на эту тему

Горячие макароны и густой сырный соус, ммм! Самое простое и понятное блюдо из детства можно сделать полезнее и интереснее, если вместо обычных макарон из рафинированной пшеничной муки взять макароны без глютена (например, из рисовой или кукурузной муки), а сырный соус приготовить из нута, моркови и кокосового молока. Рецепт сливочного веганского соуса из нута, который станет отличным дополнением не только к макаронам, но и к овощам, рису и другим гарнирам — в этом посте.

rss