Красивое тело – ухаживаем за собой до и после родов

Опубликовано: 23.10.2017

Многих женщин беспокоит вопрос – что же будет с их телом после беременности. Прочитав некоторые статьи и глядя на женщин в возрасте, невольно начинаешь представлять себя полулысой, в шрамах-растяжках, с обвисшим животом и грудью, находящейся в районе колен… Давайте поищем компромисс между желанием родить ребенка и иметь красивое здоровое тело.

Беременность – действительно большая нагрузка на организм. А нагрузки неизменно ведут к какой-либо реакции нашего тела. Но с другой стороны – это еще и естественный процесс, а природа не могла безоглядно глумиться над своим творением из-за важной ее составляющей - продолжения рода. Поэтому должен быть какой-то способ стать не просто матерью, а красивой матерью. И этот способ – ухаживать за собой.

Oбщее самочувствие.

Недомогания – частый спутник беременности. Но облегчить свое самочувствие мы можем и самостоятельно – поменять ритм жизни, расставить правильно приоритеты, больше отдыхать и гулять, делать перерывы в работе.

Всем известно, что физические упражнения подтягивают мышцы и улучшают работу органов. Но так же всем известно, что сила притяжения дивана гораздо выше силы притяжения спортивного коврика. Только сознание того, что ваше тело хочет нагрузок, а ваша душа не воспринимает (или возможно не воспримет) изображение в зеркале, может поменять эти показатели местами.

Чтобы помочь вашим колебаниям, еще замечу, что гимнастика для беременных существенно готовит организм к родам, облегчает течение третьего триместра (когда начинает болеть спина, ноги, шея), помогает вашему малышу – он получает позитивные эмоции, обогащенную кислородом кровь и быстрее развивается, потому что упражняется вместе с вами.

rss