Сегодня мне хочется сделать эпиграфом к статье такую фразу:
Все, что ты можешь вообразить — реально.
Пабло Пикассо
И каждый раз, когда я думаю о том, что Пабло мог быть кем угодно, только не всемирно известным художником, принесшим в мир столько невероятно ярких и неординарных произведений, я понимаю, что он с самого начала двигался только в сторону искусства и мечтал только о нем.
Нами движет энергия желаний. Каждое наше действие — это импульс внутри организма навстречу удовлетворению какого-либо желания. Если мы делаем только то, что хочется и только то, что нравится у нас здоровье и энергия только прибавляются и увеличиваются.
И напротив, если мы ходим на нелюбимую работу, выполняем действия, которые нам не нравятся и все делаем из-под палки необходимости и слова «надо», мы истощаем свои ресурсы, расходуя энергию жизни на повседневные и бытовые нужды.
Чаще всего такая ситуация наблюдается среди женщин, мам.
Как часто вами движет желание что-то сделать по — дому, для себя? Как часто вы падаете без сил от усталости? Как часто вам хочется просто побыть в тишине и чтобы вам дали выспаться?
Достаточно правильно расставить приоритеты, перепоручить задачи, делегировать, приучить домашних к помощи как у вас освободится время принять ванну, почитать книгу, сходить в салон на маникюр и прическу. А все это поднимет уровень энергии в организме, вы почувствуете прилив сил, и у вас появятся новые потребности и желания для свершений.
Просто? Пожалуй, да. А как часто мы начинаем задумываться об этом? Как часто мы учимся делить свою домашнюю работу с другими? Нам гораздо проще и быстрее сделать все самой. А если при этом необходимо потратить время и нервы на обучение или объяснение — все. Все дела снова на наших женских плечах.
Как вырваться из этого круга?
Для начала необходимо поднять голову над бытовой стороной жизни и понять, что не только бытом единым мы живем. Можно для множества домашних дел приобрести помощников — электрических, механических и т.п. Можно покупать замороженные овощи и фрукты и освобождать время стояния у плиты на общение с детьми или мужем. Можно так сильно расхламить дом и перестать покупать ненужные вещи, что бардака будет становиться все меньше.
Начать планировать дела по дому и грамотно распределять их между членами семьи. Это поможет выделять время на себя и свои потребности, на свои желания.
Когда есть время, есть возможность его правильно распределения между желаниями и целями. Чтобы мечту или желание превратить в цель необходимо записать ее на бумаге в позитивном ключе с конкретными измеримыми показателями и датами исполнения.
Когда цели прописаны можно начать действовать сразу как прояснится, что цель истинно ваша и действительно желанная, а не просто навязана извне и никакой ценности для вас не несет.
Лайф коучинг помогает разобраться с истинными желаниями, потребностями души. Выявить скрытые мотивы поступков и действовать в соответствии с ориентирами, внутренним компасом. Так же, коучинг помогает прописать личную миссию и сделать шаги к открытию своего предназначения.
Возможно ли достигать результатов, если не знаешь чего хочешь и куда идешь?
Итак, мы поняли как освободить время для себя, определили чего нам для себя любимых хочется не в контексте семьи и дома, а для своей жизни, личности, развития своего источника дохода ( или даже бизнеса).
Теперь нам важно понять с чего мы начнем, с какой области своей жизни мы начнем изменение ее ракурса и направления, куда применим свои знания и таланты.
Для этого необходимо выбрать сферу жизни, в которой в первую очередь, прямо сейчас, нам нужны изменения. Это может быть область здоровья, отношений, работы и карьеры, финансовых доходов, любая которая по вашему мнению приоритетна. Помочь в определении такого приоритета может работа с коучем. В данном случае будет использоваться инструмент — колесо баланса.
После проработки колеса баланса вы увидите где надо прямо сегодня начать применять свою энергию и реализовывать желания. У каждой из нас есть миллион желаний в каждой области. Поэтому главное — решить что мы сделаем сначала)
Итак, мы определили зону применения силы. Следующий шаг — составить план дел в данной области. Расписать шаги для достижения желаемого результата. Насколько легко и просто двигаться вперед, когда каждый день или неделю знаешь, что тебе необходимо делать.
Многим кажется, что жить по плану сложно, скучно, слишком предсказуемо. Но знаете что? Посмотрите каких результатов по жизни добились эти люди? Какие у них доходы? Где и как они живут? За чей счет? Их жизнь похожа на жизнь вашей мечты?
Если нет, то смело отметайте эти мнения в сторону и никого не слушайте. Движение по плану помогает получать продвигающие вперед результаты и вообще двигаться. А если плана нет — то мы и не движемся!!!
Лайф коучинг помогает нам определить вектор применения силы и составить план шагов, но реализация все равно в наших руках. Можно иметь сколь угодно пошагово расписанный план, он может быть сколь угодно качественным и продуманным, но если нет действий — ничто не поможет претворить желаемое в жизнь.
Если вам очень сильно хочется изменить свою жизнь, привнести в нее новые краски, добавить новые грани в вашу личность, раскрыть свой потенциал и достигать результатов в жизни — вам необходимо убрать все барьеры на пути к вершине.
Часто барьерами становятся наши ограничивающие убеждения и низкая самооценка. И то и другое в равной степени мешает нам двигаться вперед, и сковывает нам руки и ноги.
В такие моменты нам хочется спрятаться под одеяло, спрятаться от всех и просто побыть в тишине с родными и близкими, посмотреть кино или отдохнуть на природе. Периоды спада бывают в любой области деятельности и жизни. Даже наши организмы работают циклично.
Но если страхи вас преследуют, если без видимых причин нападает лень — это верный признак того, что вы чего -то боитесь и вам необходимо преодолеть этот страх чтобы двигаться вперед. Это сигналы, что вы делаете что-то не так или занимаетесь чем-то не тем.
Помните: все самое великое — всегда за гранью вашей зоны комфорта.
В статье мы поговорили с вами, дорогая читательница, о том как освободить время для себя, как вырваться из круга бытовых забот, как определить приоритетные зоны развития и как сделать первые шаги к желанным целям, как составив план, не сдаваться и как выяснить что что-то не то.
А все это вместе поможет достигать результатов в жизни. И если вы хотите развиваться сильнее — лайф коучинг вам поможет.
И закончить данную статью мне хочется так — помните, что все в ваших руках. Все что вы хотите, все что вы видите для себя в своей голове, все о чем вы мечтаете для себя — все достижимо!!!! Совершенно реально и достижимо! Если вы преодолеете свои внутренние ограничения!
Буду рада вашим отзывам и комментариям, вопросам. Вы можете оставить их внизу, под статьей. И я буду благодарна, если вы передадите ссылку на эту статью своим друзьям.
Вы можете распечатать данную статью, нажав на кнопку ниже:
Нет комментариев